5 תשובות
תלוי שוב בהמון דברים שלחי פרטי אולי אעזור לך
אולי את לא אוכלת טוב
תכפילי את המשקל שלך ב1.6 וזה כמות החלבון שאת צריכה לאכול ביום
תכפילי את המשקל שלך ב1.6 וזה כמות החלבון שאת צריכה לאכול ביום
שואל השאלה:
אז איך אפשר לדעת ממה זה קורה
אז איך אפשר לדעת ממה זה קורה
אנונימית
כנראה את לא מתמידה, לא עושה טכניקה נכונה ואולי לא עושה מספיק חזרות או סטים יש הרבה סיבות
זה בסדר אם באלך להעלות משקל אז כזה לאט לאט לא בכוח
אנונימית
באותו הנושא: