איך אפשר לטפל בסוג של "גיבנת" אפשר לקרוא לזה ככה

תנסה ללכת זקוף כל הזמן

לאמן גב

ניסיתי ללכת זקוף כל הזמן וזה רק עשה לי כאבי גב, אני חושבת שאנחנו צריכים לעשות מתיחות ותרגילים שעוזרים בהקפדה, יש ביוטיוב

שואל השאלה:
אני הולך זקוף כל הזמן ולאמן את הגב זה רק יחמיר לא?

שואל השאלה:
מה לכתוב ביוטיוב?

תרגילי יוגה עוזרים, עכשיו על תחשוב בבקשה על הנשות יוגה האלה הרזות שמדגימות תרגילים מעפנים, זה לא ככה. תרשום תרגילי שיפור לגב זקוף או משהו כזה, יש ים של דברים כאלה, גם הטיקטוק מופיע לי

שואל השאלה:
תודה

יש הרבה דרכים ליישר את הגב. צריך קודם להבין את הסיבה לגב הכפוף. שילוב של לימוד יציבה נכונה ותרגילים מתאימים יעזרו