התחברות הרשמה

מה עדיף לקום מחר ב6 בבוקר לריצה או לקום ב6 וחצי בבוקר לאימון רגליים בחדכ ?

23 בספטמבר 2023, 20:43
חדר כושר    
2 תשובות
תחלקי את הימים שלך לאימונים שונים זה תלוי מה שבא לך יותר ומה שעשית פעם קודמת
אנונימית
ריצה
9
9248
באותו הנושא:
תנו לי מוטיבציה לקום לריצת בוקר
אני צריך לקום מחר ב5:00 בבוקר, מתי אתם צריכים לקום?
אני צריכה לקום מחר בשבע, מה עדיף לי להתקלח עכשיו או לקום לפני ולהתקלח בבוקר?
בזמן חופש מתי אתם מעדיפים לקום בבוקר או בצהריים?
באיזו שעה הכי טוב לקום לריצה בבוקר לדעתכם?
התחייבתי לקום כל בוקר בחמש וחצי לריצה, לקום גם מחר?
אני צריכה לקום מחר ב7 בבוקר איזה שעה עדיף לי לישון??
כדי לי לקום כל יום ב5 בבוקר לריצה ואימון?
מה אתם אומרים לקום מחר ב7 וחצי לעשות ריצה על הבוקר?
לקום מוקדם בבוקר לריצה שאני יודעת שתעזור למצב הנפשי שלי או לישון כמו שצריך ולדחות ביום?
איך להכריח את עצמי לקום ב4 בבוקר לריצה בים ,