אני לא ידעתי שחלווה זה הרבה קלוריות ועכשיו כל היום אכלתי הרבה מאז שקמתי כמה הגעתי עד עכשיו בבקשה תענו

יום אחד עם קצת יותר קלוריות זה כלום והכל בסדר!!!
אל תיחסי לזה יותר מידי חשיבות
תאכלי טוב היום!
ואם זה באמת ממש מפריע לך פשוט בארוחה תכיני לך כמות גדולה יותר של סלט מבדרך כלל

זה שטויות נו לא עברת בכלל את ה200
לא להתרגש.

שניה אני בודקת לך

יצא 352 קלוריות בגלל הפיתה, החלווה היא משהו קטן כאן רק 42 קלוריות משהו באיזור

זה ממש בסדר זה עדין לא מספיק, וגם מותר מדי פעם לחרוג וזה לא הורס כלום, תמשיכי כרגיל ואל תדלגי על ארוחות הגוף צריך אנרגיה כדי לתפקד