בגיל 13 כדאי לעשות מסה (bulking) או חיטוב (cutting)?

שואל השאלה:
אני שוקל 42 קילו והגובה שלי זה 143-145 ס"מ (לא בדקתי הרבה זמן)

תלוי באחוזי שומן ושריר שיש לך
אם אתה שמן תעשה חיטוב
אם אתה רזה תעשה מסה של כמה שנים

bulking