בגיל 13 כדאי לעשות מסה (bulking) או חיטוב (cutting)?

18 בספטמבר 2023, 10:13
אימוני כושרמסת שרירשריריםמה קודםעזרה    
3 תשובות
bulking
A
AKTIMEL
תלוי באחוזי שומן ושריר שיש לך
אם אתה שמן תעשה חיטוב
אם אתה רזה תעשה מסה של כמה שנים
ה
הכיסא
שואל השאלה:
אני שוקל 42 קילו והגובה שלי זה 143-145 ס"מ (לא בדקתי הרבה זמן)
אנונימי