התחברות
הרשמה
אני אכלתי בשר ובא לי לעשות אימון, כמה זמן צריך לחכות כדי לעשות אימון?
16 בספטמבר 2023, 16:57
בשר
כמה זמן
אימון
ריצה
אני בת
3 תשובות
שעה בערך
.
. אבא של שבת.
שעה וחצי כזה, אני הייתי מחכה אפילו שעתיים כי זה כבד
h
hana :)
לדעתי שעה וחצי, אולי שעתיים אם זה אירובי
ל
לאלי אספוסיטו בשבילך
באותו הנושא:
כמה זמן צריך לחכות אחרי אוכל בישביל לעשות אימון
כמה זמן מארוחה צריך לחכות כדי לעשות אימון?
אם אכלתי חביתה וכך גבינה לבנה שעה לפני אימון זה בסדר או לחכות עוד לאימון?
כמה זמן צריך לחכות בין חלב לבשר כאילו אכלתי עכשיו שוקולד כמה זמן לחכות
אם אכלתי שניצל , עוף , פרגית צריך לחכות 6 שעות או 3 שעות ?
כמה זמן צריך לחכות לאכול חלב אם אכלתי בשר בשעה 4 וארבעים
אם לא אכלתי בשר אבל אכלתי משהו שכנראה נגע בבשר אני עדיין צריך לחכות שש שעות?
צריך לחכות זמן כלשהו לאחר האימון,כדי לאכול,או שצריך ישר?
לאכול קודם ואז לחכות שהאוכל יתעכל ולעשות אימון או לעשות אימון ואז לאכול?
אם אכלתי בשר בארבע כמה זמן אני צריך לחכות לאכול חלבי?
כמה זמן צריך לחכות כדי לאכול אוכל חלבי אם אכלתי שניצל ?