4 תשובות
ברור מה
לא בהכרח, תלוי כמה אתה אוכל ותלוי אם אתה ממשיך לעלות באותו קצב.
כן
בגדול אחי אתה צריך להמשיך להתאים את הצריכה שלך למשקל שלך. אם 10 קילו הם נגיד 15% מהמשקל שלך אז אתה צריך לצרוך עכשיו 15% יותר מהכל.
באותו הנושא: