עליתי 5 קילו מסת שריר ב4 חודשים זה טוב?

4 תשובות

כן זה ממש בסדר

מרשמלו

שואל השאלה:
^^ אימוני כוח , ובעיקר מסה

אנונימית

כן, ואיך עשית את זה? אני רוצה לדעת

אנונימי

כן

-Eva-

באותו הנושא:

עליתי 4 קילו מסת שריר בחודשיים זה טוב ?

הגיוני שעליתי תוך 3 חודשים בערך חמש קילו שרירים?

אם עליתי 3 קילו מסת שריר בחודש זה הרבה?

עליתי 6 קילו ב11 חודשים האחרונים

עליתי ב 8 חודשים 5 קילו , זה הרבה ?

15 קילו בארבעה חודשים זה קצב בריא שלא יפגע לי במסת שריר?

עליתי שלוש קילו בארבעה חודשים , זה יחסית קצב טוב?.

אני בחיטוב (מורידה באחוזי שומן ובונה שריר) וירדתי בחודש חצי קילו זה סבבה?

עליתי 7 קילו בארבע וחצי חודשים , זה בסדר ?

בן 15, עליתי ב5 חודשים 14 קילו (של שומן לא שריר).. זה הרבה לעלות?

עליתי אחרי 3 חודשים בחדר כושר קילו זה אומר שמתחילה להתפתח לי מסת שריר?