450 קלוריות זה מספיק לארוחת בוקר לעלייה במשקל?

8 בספטמבר 2023, 11:46
ארוחת בוקרערך קלוריארוחותתפריטיםירידה במשקל    
6 תשובות
כן
מ
מִישֶׁהִי שֶׁהִיא מִי שֶׁהִיא
זה טוב
א
אנִי
כן
לא
לא חושב שזה משנה, העיקר שתגיעי בסוף היום לכמות הקלוריות שאת צריכה
M
Mr. Potato
כן
NiTai
זאת דיי כמות של ארוחה בתפריט מאוזן לשמירה על משקל.
אבל זה תלוי מאוד איך את מחלקת את הארוחות, מה נקודת ההתחלה שלך..
זו לא תשובה שאפשר לתת לך בלי עוד נתונים.
L
Liam12223