אני עוברת תקופה קשה איך להצליח לעבור אותה?

אני כבר שלוש שנים בדיכאון אבל אני הולך לחדר כושר וזה משתפר

שואל השאלה:
יש לכם עוד רעיונות?

תצאי עם חברות, תמצאי תחביבים (לנגן לצייר לשיר לבשל) ותשקיעי בזה, תמצאי עבודה, תאמצי חיית מחמד

יש סרטוני מוטיבציה זה תמיד עוזר לי עם את צריכה יש תרופה בסופר פארם רסקיו תנסי זה מרגיע לשלוש שעות בערך

שואל השאלה:
אם אני ישן בשעות נורמליות יותר אז אתם חושבים שזה יעזור אולי?

כן אני יושן בשעות מאוחרות ואז בגלל זה קשה לי להתחבר עם חברים ולעשות איתם צחוקים

שואל השאלה:
אה תודה אז הלכתי לישון

בהצלחהה❤

היי לך,

נתקלתי בהודעתך והיה לי חשוב להגיב לה. שומעת אולי את הקושי שההתמודדות מביאה עימה, התחושות הקשות שכנראה מגיעות בעוצמה גבוהה.. ואני משערת כי ההרגשה שאין למי לפנות עלולה לערער ולפעמים היא עשויה להפריע גם בהתנהלות היום יומית. האם יש מישהו שניתן לסמוך עליו ולשתף אותו ברגשותייך?

בנוסף, אם תרגישי צורך באוזן קשבת אני מזמינה אותך לשוחח איתנו בצ'אט בשיחה אנונימית. נקשיב, נתמוך וננסה לסייע.

שלך,
מתנדבת סה"ר.

גם אני אני ממליץ ללכת לחדר כושר זה עוזר או לקחת כדורים או להיות בקרבת אנשים שמשמחים אותך

תזכרי שאחריה יבוא תקופה טובה.
הכול בחיים זה תקופות, והכול עובר:)

עם האנשים הנכונים וידיעה זזה בסופו של דבר כמו שאמרת תקופה שום דבר לא נמשך לנצח