מחשבות אובדניות חוזרות לי מה אפשר לעשות?

תלך לפסיכולוג

תמצא עם מי לדבר, אל תישאר עם זה לבד

תלך לפסיכולוגיה

עמותת סהר יכולה לעזור בעניין, תדברי איתם, זה חינם (:

יקר,
נדמה שהופעת המחשבות האובדניות היא תופעה חדשה עבורך, לא מוכרת.. גורמת לך אולי לתהות על למה זה קורה לך.. אם זה אומר עליך משהו.. אם זה משהו שאתה באמת רוצה? שומעת שהמחשבות מכרסמות בך, מערערות.. לא מאפשרות אולי שקט לנפש שלך.. משערת שהיית רוצה להשיג שליטה יותר, להבין את עצמך ואת המקור של הרגשות והכאב שמובילים אותך למחשבות האלה..
יקר, ייתכן ופניה לפסיכולוג או גורם מטפל אחר יוכל לעזור לך, לשמש לך הכוונה ומקום לדבר בו בנוחות ובפתיחות על מה שעובר עליך. בנתיים, רוצה להזמין אותך לשוחח עם אחד מהמתנדבים שלנו בצ'אט האנונימי של עמותת סה"ר- סיוע למצוקה ברשת. נהיה איתך, נקשיב למה שתבחר להביא, ננסה לסייע איך שנוכל.. ללא ביקורתיות, ללא שיפוטיות.. מחכים לך
שלך,
מתנדבת סה"ר