כנסו דחוף לגבי ספורט

יש מדריכים בחדר כושר אתה יכול לבקש שידגים לך איך לעשות אבל שתדע שבחדרכ בדרך כל אחד בשלו ולא מסתכל מסביב
הם באוזניות מתאמנים בסבבה שלהם

אף אחד לא יצחק עלייך במכון כולם ממוקדים בעצמם ובמשקל שלהם אבל לעשות לא טוב יגרום לאסון לדבר עם מאמן על זהפ

תראי, בכל מקום על הכדור הזה כל אחד מרכז בעצמו... תעשי תתרגילים, אם מישהו יראה... שיראה. הוא ישכח מזה תוך 10 דקות. וזה גם שלא כולם באים לחדר כושר להסתכל עלייך

להתעלם מכל הסביבה שלך ולעשות את התרגילים כי לאף אחד אחר לא מעניין באמת מה תעשי במכון, כל אחד מתרכז במטרה שלו,אם את צריכה עזרה תבקשי מאחד המאמנים במכון

דבר ראשון!!
תמיד תזכור שאף אחד שם לא מעניין אותו אנשים אחרים בדיוק כמו שאותך לא מעניין אנשים שם גם אתה לא מעניין אותם תהיה בטוח שאף אחד לא יצחק ואפילו לרוב יבואו להציע עזרה כם יראו שאתה עושה לא נכון
אבל מה שכן הייתי ממליצה באמת בהקשר הבריאותי זה יכול להיות ממש מסוכן תקח מאמן שיעשה איתך אימון או שתיים שיראה לך באמת איך עובדים נכון ואיך עושים את התרגילים כי זה מסוכן ואם אתה לא עושה נכון אפשר להיפצע חס וחלילה
תזכור שכולם התחילו מאיפה שהוא ואף אחד שם בהבטחה לא יצחק ולא כלום!!

גם אני אני גם מתחיל וכל שניה אני עושה לא נכון ובאים ואומרים אני יכול להראות לך איך יום יומים שלוש עם מאמן יראה לך את התרגילים וזהו אם אתה לא רוצה מאמן תראה איך עושים בגוגל