אנשים כנסו לגבי ספורט

למה אני לא מצליח עליות כל אני עושה כמה מתח שתרצו
אני רוצה להצליח כבר עליות כח ולא מצליח
מה השיטה למה לא עובד לי
14 במאי 2022, 21:50
אימוני כושרדחוףעצות    
4 תשובות
5 מתח זה לרוב לא מספיק בשביל זה
כמו שאמרו מעליי זה בעיקר טכניקה
תתאמן הרבה על מתח ומקבילים על בר
ותתאמן על הקפיצה,כשאתה קופץ ברגע שהחזה החוצה כזה תרים את הברכיים לכיוון החזה
ה
הומואיתת(לסבה אנשים)
אתה לא צריך להיות ממש חזק בשביל זה
תלמד לייצר תנופה טובה עם הידיים
5 מתח יספיקו לך כדי לעשות עליית כוח (עם תנופה טובה)
A
Anonimus7
שואל השאלה:
עשיתי מה שלא תרצה ולא כלום הכל חארטה
א
אני לא כמו ג'וני
הכל טכניקה תחפש ביוטיוב מדריכים בסוף תצליח אם יש לך מספיק כי
ר
רוצחאוגרים69