אפשר תפריטי אוכל בשביל לעלות במסה ?

אני חייבת להשמין
26 באוגוסט 2023, 01:30
שריריםמסת שריראימוני כושרדיאטת השמנהתזונה נכונה    
תשובה אחת
אין לי תפריט או משהו אבל פשןט תאכלי הרבה
ארוחת בוקר
ארוחת ביניים
ארוחת צהריים
ארוחת ביניים
וארוחת ערב
ב
בקיצור אלף גימל