אני מרגיש עומס ביד שמאל וזה הורס לי את האימון יד קדמית פעם ראשונה שזה קורה לי מישהו יודע למה זה קורה??

יכול להיות שבלי לשים לב אתה מעמיס על יד שמאל
זה אומר שיכול להיות שיד שמאל שלך יותר חלשה והמשקל שמתאים ליד ימין לא מתאיםמליד שמאל
עשכיו זה לא אומר לעשות משקלים שונים בכל יד
אתה צריך לאזן בינהיים תוריד משקל קצת בינתיים למשקל שיד שמאל עומדת בו ותאזן בינהיים לאט לאט

אולי המשקל גבוהה לך מדי, תנסה עם פחות ואחרכ תעלה בהדרגה

יכול להיות שזה משהו יותר רציני ויכול להיות סתם תחכה קצת תנסה אם אתה מצליח שוב ואם לא אולי כדאי לבדוק את
זה

שואל השאלה:
לא עניין של מעמיס, עשיתי ביד ימין סט מלא אבל ביד שמאל לא כי הרגשתי עומס, סתם לקטע ניסיתי לעשות כמה סטים עם משקל קטן(5 קילו) ועדיין היה לי קשה