כל פעם שאני עושה סקוואטים כואבות לי הברכיים וניסיתי לסדר כאילו את הדרך שנאי עושה ולעשות שונה וחיפשתי בגוגל בטיקטוק

באמת בכל מקום ואני לא מצלילה לגרום לזה להפסיק כאילו מצד אחד אני מנסה לשים יותר משקל על העקבים כבל אז כואב לי הגב ובאמת לא משנה מה אני עושה לא עובד לי בבקשה בבקשה תעזרו לי