להתאמן עכשיו זה יהיה רעיון רע?

כן למה לא, זה יעייף אותך ויעזור לך לישון בלילה

לא זה לא רע מה הבעיה ?

שואל השאלה:
^ כולם אמרו לי לא להתאמן בלילה

שואל השאלה:
שזה לא טוב או משו

תעשה את זה חד פעמי הכל טוב . חוץ מה זה איזה אימון אתה רוצה לעשות?

שואל השאלה:
חח אני בת
אבל זה מאתר היום יש לי דיי פול בודי
יש לי ארובי 15 דקות ואז בטן ורגליים

אה סליחה ראיתי הכל טוב תעשי חופשי כמו שאמרתי חד פעמי אין בעיה חול מה זה יש אנשים שקובע עושים אימון בלילה

אם את רוצה ללכת לישון בקרוב, אז זה בהחלט רעיון רע.
אם לא אין שום בעיה.
ואגב, לא הייתי ממליצה לך לקחת אימונים בתור " אכלתי היום מלא חרא אז אני חייבת להתאמן" בדרך כלל זה סתם מוביל למערכת יחסים לא בריאה עם אוכל+אימונים.
חשוב שתדעי שזה בסדר גמור ואף רצוי "לחרוג" לפעמים, זה לא יפגע בתהליך.

הגוף עייף לדעתי בלילה בשעה כזו, וכדאי להתאמן עם אנרגיה שיהיה אפקטיבי ולא יעמיס על השרירים
ובלי קשר לדעתי תוודאי שאת לא מעמיסה על עצמך כי לא כדאי להתאמן פעמיים ביום