אם אני עושה הרבה ספורט (שלוש פעמים בשבוע חדר כושר), אני יכולה להיות גמישה יותר?

3 תשובות

לא... את תהיי חזקה יותר...
אם תתאמני בהתעמלות אומנתית או קרקע תהיי גמישה... מניסיון הייתי 3 וחצי שנים...

שיר9090

שואל השאלה:
לא יודעת למה, אבל עכשיו אני יכולה להעיף את הרגליים שלי יותר גבוה וממש להתקפל.

שואלת השאלה

זה כי השרירים שלך יותר חזקים. אבל כדי להיות גמישה את צריכה גם לעבוד על השרירים וגם לעשות תרגילים שעושים בהתעמלות קרקע, או ריקוד.:)

אנונימי

באותו הנושא:

האם זה רלוונטי להתאמן שלוש פעמים בשבוע כל פעם שעה? אני רוצה להתחטב, אני עושה אימוני כוח ולדעתי שעה זה לא מספיק בשביל חיטוב

אם אני אעשה ספורט 5-15 דק' ביום ועושה ספורט ואוכל רגיל אני ארד במשקל?

בדיאטה לאכול 1000 קלוריות כול יום ולעשות ספורט שלוש פעמים בשבוע אני ירד במשקל?

אפשר לרדת במשקל אם אני עושה ספורט 4 פעמים בשבוע אבל לא שומרת על תזונה?

שלוש פעמיים או שלושה פעמיים?

אני בדיאטה כבר כמעט חודש, ואני עושה ספורט 5 פעמים בשבוע ואוכלת בריא ונכון.

אם אני עושה מסכות ביתיות וטבעיות הרבה פעמים ביום

אני עושה הרבה פעמים מחליק השיער שלי יכול שלא לצמוח בגלל המחליק?

אם אני רוצה לרדת במשקל רק דרך ספורט בלי לשנות הרבה בתזונה. כמה ספורט אני צריכה לעשות ביום ואיזה סוג של ספורט?

אני מלאה ואני רוצה להתחיל לעשות ספורט ולחטב את הגוף שלי (אני לא עושה ספורט בכלל)

זה בסדר שאני עושה ספורט 4 פעמים בשבוע? פעמיים בשבוע אני רוקדת איזה שעה (חוג ריקוד) ופעמיים אני עושה אימון בבית