התעמלות בוקר-לפני או אחרי ארוחת בוקר?

עדיף אחרי, שיהיה לך כוחות.

התעמלות עושים לפני האוכל או הרבה זמן אחריו אבל לא מיד אחרי האוכל
בכל מקרה מקרה הייתי ממליץ לך לעשות לפני