אם אכלתי פחמימות בבוקר מה לאכול בצהריים שהוא בלי פחמימות ועדיין להשאר שביעה?

בכל ארוחה תאכלי מכל שלושת אבות המזון

כדאי עם פחמימות תמיד זה נותן את תחושת השובע, בלי זה לא יחזיק אותך להרבה זמן, הגוף צריך פחמימות כדי להתקיים