כאלה שחוו התקפי חרדה איך התמודדתם וכמה זמן חוויתם?

שואל השאלה:
מה השיטה ?

כל פעם שיש לך התקף תנשמי דרך האף ותיאי את האוויר דרך הפה ותגידי לך שהכל בסדר הכל טוב וזה יעבור עוד שנייה

שנתיים
עדיין חווה
איך מתמודדים? טיפול, כדורים, נשימות, תמיכה מהסביבה וקירקוע

שואל השאלה:
מי שכתב שחווה אם באלכם לכתוב איזה תסמינים יש לכם ממש אשמח