איך עובדים עם דיכאון וחרדה?טיפה ארוך אבל צריכה ייעוץ

עבדתי רק פעם אחת בחיים שלי לבערך 3 חודשים וכל פעם שהלכתי לעבודה הרגשתי לחץ תמידי ובקושי הצלחתי לתפקד וקראו לי מלא איטית..והתפטרתי בגלל הלחץ הנפשי
הייתי גם בשירות לאומי ועוד עבודה לאיזה יומיים והפסקתי בדיוק מאותה הסיבה וגם לפעמים הלכתי כולי בסטלה ושיכורה..קשה לי לקום בבוקר יומיומי והיו ימים שקמתי ופשוט בכיתי משום מקום וחזרתי לישון
ככה זה היה לי גם בתקופת בית ספר..לא עבדתי כבר 5 חודשים או יצאתי מהבית וניתקתי קשר עם כולם אז החרדה שלי התגברה
אני חייבת לחזור לעבוד כי כבר אין לי כסף אבל כלכך קשה לי נפשית ואין לי אנרגיה לעשות כלום ולדבר עם אנשים מבלי להיות שיכורה שואב ממני את הקצת אנרגיה שיש לי
מה לעשות?לחכות עד שאני אשיג פסיכולוגית או להסתמך על האלכוהול ולעבוד במצב של שיכרות?