5 תשובות
שואל השאלה:
תודה לכם❤

וכלבת פונפון ערמומית
אח שלי היה בהתקף זעם ונתן לי אגרוף ממש חזק לפרצוף ששבר לי איזושהי עצם ועברתי ניתוח בגלל זה, ומאז יש לי טראומה ממנו ומכל מה שתיארתי בשאלה בערך
אנונימית
הי גם לי יש חרדה מרעשים!
מה שעוזר לי זה אוזניות
אמא שלך מתחילה לריב איתך? תשימי אוזניות עם מוזיקה
יקרה,
קראתי את הפוסט שפרסמת וחשתי את הייאוש שאת נמצאת בו.
ממילותיך עולה תחושת חוסר האונים שאולי אף אחד לא מבין אותך כעת.
נשמע שאת חיה בחרדה יומיומית, כל דבר קטן מקפיץ את ליבך, דבר שגורם לך לכאבים ממשיים בגוף ותחושת מחנק.
מתארת לעצמי שהבית שאמור להיות מקום מבטחים, והמקום שמגן עליך, נדמה שעבורך הוא מקום מערער ומלחיץ.
אם הבנתי נכון את דבריך, נראה שהמצב בביתך גורם לך להרגשת תסכול רבה, ולהרגשת בלבול...
על אף החרדות והחששות שאת חווה כל יום, בכל זאת כתבת פוסט מאד אמיץ ונוגע ללב.
נראה שיש לך רצון לשתף, ולקבל תמיכה.
אני מתנדבת בסה"ר (סיוע והקשבה ברשת) ומזמינה אותך לצ'אט שלנו, שמצורף בקישור מטה.
שם את יכולה להיכנס כדי לשתף ולפרוק את שעל ליבך ולא להישאר לבדך.
יש מי שיקשיב לך, ואולי גם לחשוב ביחד אתך איך ניתן לעזור לך.
בואי, את לא לבד,
שלך מתנדבת סה"ר
אנונימית
תנסי אולי פסיכולוג דרך קופת חולים העלויות לא יקרות כל כך, טיפול זה באמת דבר חשוב וצריך להיות בראש סדר העדיפויות שלך ושל המשפחה שלך.
תדברי עם אמא שלך ותסבירי לה כמה ההתנהגות שלה משפיעה עליך לרעה ולא תורמת לשום דבר. אם זה לא עוזר תדברי אולי עם חברה או מבוגר אחר שאת סומכת עליו ומרגישה בנוח איתו/ה.
נסי לעשות משהו טוב בשביל עצמך או לדבר עם מישהו