לקחתי קריאטין עכשיו זה ישפיע לי על השינה?

2 תשובות

לא, אין שום קשר.

ליל ביבי

שואל השאלה:
וואוו מעולה

אני בכלל secret

באותו הנושא:

לקחתי בטעות 80 גרם קריאטין אחרי האימון במקום חלבון יכול לקרות לי משהו?

מה זה קריאטין? אם אני עושה יומיות מאוחרות ומתאמן 4 פעמים בשבוע בשמונה בערב כשעייף, כדאי לקחת קריאטין?

תגידו, לאכול מלוואח שעה וחצי לפני השינה ישפיע לי לרעה על השינה?

לקחתי כדורי שינה וכל החברים שלי נפגשים ממש עכשיו ספונטני

אם אשתה מים קרים עכשיו זה ישפיע לי על השינה?

אם אני שותה עכשיו קפה ואני אלך לישון עוד חמש שעות זה ישפיע לי על השינה?

לקחתי עכשיו רטלין כדי ללמוד למבחן ואני מפחדת שבגלל שלקחתי אז זה ישפיע ךי על השינה ואיי לא אצליח להרדם מה ךעשות?

שתיתי בלו וקולה זה ישפיע לי על השינה?

שכחתי לקחת קריאטין בצהריים, לקחת עכשיו או לדלג?

לקחתי כדורי שינה ב11 ועד עכשיו אני לא נרדמת...

אם ישנתי מ5 עד 7, זה ישפיע על שעות השינה שלי בלילה?