7 תשובות
זה סבבה אפילו קצת
קצת
צריך הרבה יותר
קצת מדי. תלוי כמה את רעבה בבוקר אבל כעיקרון זה ממש קצת. בהנחה ואת אוכלת רק 3 ארוחות ביום בלי נשנושים ויש לך 1200 קלוריות (ממש המינמום ולא מומלץ אבל רק בשביל הדוגמא) אז עדיין כל ארוחה צריכה להיות 400... קחי את זה בחשבון פשוט
מעט
זה מעט מאוד
מה כבר אפשר לאכול בכל כך מעט קלוריות?
מה כבר אפשר לאכול בכל כך מעט קלוריות?
באותו הנושא: