517 קלוריות לארוחת בוקר ו29 חלבונים זה סבבה?

שואל השאלה:
לא הייתי קוראת לזה "ארוחה" כל כך אבל מעדן יוגורט וקרונפלקס מעל יצא לי רק 170 קלוריות ו20 גרם חלבון
במבה שוקולד 317 קלוריות ו6 גרם חלבון
וחלב 70.8 קלוריות ו3 גרם חלבון

שואל השאלה:
שייק חלבון שמוכרים בסופר או שמכינים בבית?

אחלה

שמכינים בבית ^