איך להגביל את עצמי מאינסטגרם??

פשוט אל תכנס.

אפליקציות, לא יודע ספציפי אבל יודע שיש

גם אפליקציות גם אינסטגרם עצמו זה לא עובד. זה פשוט מתריע לך שעברת את הזמן ואתה יכול להיכנס אחרי זה ולהמשיך רגיל וזה לא עובד.
רק האפליקציה של הבקרת הורים באמת עובדת וממש נועלת את האפליקציה לצערי אני מבקשת מאמא שלי לשים שעה מהטלפון שלה וזהו אם אני רוצה עוד אני מתקשרת אליה שתוסיף

יש בהגדרות תנסה לא להיכנס יותר מידי זתומרת תשלוט על עצמך במגבלות

הגדרות> הגבלת זמן לאינסטגרם