התחברות
הרשמה
אני אוכלת 4 ארוחות ביום ולא מצליחה להגביל את עצמי מה לעשות
13 ביוני 2023, 01:45
תזונה נכונה
3 תשובות
עזרה מפסיכולוגיץ
#
#איןלירעיוןלשם
איזה גודל הארוחות? יכול להיות שאת צריכה את זה וזה בסדר גמור
ב
ברוך ה נושם נושם
למה את צריכה להגביל את עצמך?
H
Happy ❤
באותו הנושא:
עד כמה זה נורא שאני אוכלת 2 ארוחות ביום בערך?
כמה ארוחות אתם אוכלים ביום? כולל ארוחות ביניים
זה בסדר שאני בדיאטה ואני אוכלת 3 ארוחות ביום וכל אחת 400 קלוריות בערך?
לדעתכם זה בסדר שבדיאטה אני אוכלת רק 3 ארוחות ביום?
זה סבבה שאני אוכלת שתי ארוחות ביום?
זה הגיוני ששלשלתי בגלל שאכלתי שלוש ארוחות ביום אחרי ששנה וחצי אני אוכלת ארוחה אחת ביום?
אם במהלך היום אני אוכלת ארוחות ממש קטנות ואז בלילה ארוחה גדולה (400קלוריות) הקיבה שלי תגדל?
אם אני אוכלת שתי ארוחות ביום וארוחה אחת היא שניצלים זה בסדר לדיאטה?(לא כל יום)
זה בסדר שאני אוכלת ביום רק שתי ארוחות?
אומרים שצריך לאכול ביום שלוש ארוחות ואני אוכלת שש כזה זה נורא?
אני בקושי אוכלת משהו ביום אולי 2 ארוחות וזהו