מה יותר קשה? מתח בפרונט או שכיבות שמיכה בפלאנץ מלא

לדעתי מתח

לדעתי פול פלאנץ' קשה יותר מפול פרונט אבל מתח בפרונט קשה יותר משכיבת סמיכה בפלאנץ

מתח חדמש