מה ההבדל בין שכיבות שמיכה רגילות לשכיבות שמיכה על יד אחת?

1 בדצמבר 2020, 08:43
שכיבות סמיכהשכיבותסמיכהספורט    
6 תשובות
מפעיל משקל גבוה על היד
N
NinaDobrev
שאתה מבצע על יד אחת רמת הקושי גבוהה יותר
ה
הכי יפה שקמה משנצ
שאתה על יד אחת יש יותר משקל וזה יותר קשה :(
e
eR1N
כי יותר קשה
במקום להחזיק את כל המשקל על שתי ידיים אתה מחזיק אותו על יד אחת
מ
מה לרשום פה הכל תפוס
שהן על יד אחת?
מפעיל יותר משקל על אותם שרירים
|
|YA1R|
כל המשקל עובר על יד אחת במקום על שתיהן
)
)3993932!