כמה קלוריות יש בחצי מנת פלאפל? אני בדיאטה ולפני טיסה,זה הדבר היחידי שאני יכולה לאכול,או זה או כלום עד שתיים עשרה בלילה

תאכליי
לא משנה כמה קלוריות יש בה.
תתייחסי לזה כארוחת צהריים, הכל טוב.

בחצי מנה יש בערך בין300 ל 400 קלוריות

ברור שתאכלי. את לא תאכלי כלום עד הלילה

300 בערך

שואל השאלה:
זה מלא קלוריות פאק, עזבו נראלי אני מוותרת

לא לא

תאכלי. הכול בסדר

^^^ לא זה לא.
ארוחה טובה נעה לרוב בין 400-500.
זה בסדר. אל תהיי קיצונית מדיי בתהליך שלך, את תהרסי לעצמך. לא צריך קיצונות, ולא להמנע לגמרי, ולא לפחד מדיי פעם להנות מאוכל.

שואל השאלה:
אוף אני לא יודעת מה לעשות

לאכול ולהנות שטעים לך.
בתאבון ❤

תאכלי,זה חשוב לגוף שלך ותהני אני בטוחה שזה יהיה טעים

זה ממש לא הרבה וזה ממש כארוחה, תאכלי, גם לא תאכלי עד 12 וזה לא טוב כלכך, צריך משהו שיביע אותך
ובלי קשר לא משמינים מיום אחד וזה לא הרוס כלום