איזה מאכלים יש שנותנים הרבה אנרגיה לפני אימון תודה

סלט

בננה

שואל השאלה:
לא אוכל שמכינים אוכל שאוכלים מהר וזהו

שואל השאלה:
יש עוד דברים חוץ מבננה?

תפוח עץ אולי? חטיף אנרגיה?

תמרים ובננה

פרוסת לחם עם ממרח כלשהו עדיפות על ריבה וחמאת בוטנים ודבש
תמר!!
גם חטיף אנרגיה טוב
תפוח, אפילו קורנפלקס עם דגני בוקר של פיטנס