קמתי עכשיו ואני לא מצליח להירדם בגלל המזגן

קפוא לי ממש וזה עושה לי בחילה ואני לא יגול לכבות כי אני לא יודע איפה השלט
מה לעשות?אני אמור לקום בתשע וחצי אבל בגלל שקפוא לי אני לא מצליח