זה ממש רע שהלכתי לישון בשש בבוקר וקמתי בארבע?

כן

לא, תתקני את השעות פשוט, תאמצי ותעייפי את עצמך ואז תשני כמה שיוץר מוקדם ותקומי מוקדם, ממליץ לחשב מחזורי שינה

לא
אפשר לסדר את שעות השינה אחר כך

כן

לא
עדיף לתקן את השעות שינה שלך

כן

אם צמת אז לא רע אבל אם לא צמת אז כן רע
אבל אם זה חד פעמי אז שטויות