אם הלכתי לישון בארבע בבוקר וקמתי עכשיו זה מספיק?, כמה שעות זה?

26 במרץ 2022, 12:41
שינהעייפותשעות שינהלילההתעוררות    
תשובה אחת
שואל השאלה:
^ תודה 3>
תכננתי לישון לפני, יש לי הפרעות שינה ולוקח לי זמן להירדם
ר
רוגשתי