9 תשובות
אורז ועוף
משהו עם לחם ובשר אם יש לך את האופציה
הרבה חלבון וירקות.
את יכולה לאכול טונה, חזה עוף, עוף..
אורז מלא, תפוחי ארמה או כל פחמימה אחרת וירקות בצד.
את יכולה לאכול טונה, חזה עוף, עוף..
אורז מלא, תפוחי ארמה או כל פחמימה אחרת וירקות בצד.
אנונימית
שואל השאלה:
אסור בשר אבל
אסור בשר אבל
אנונימית
אה לא ידעתי אבל כדאי לך לאכול הרבה חלבון זה משביע לאורך זמן
אנונימית
פסטה
קוסקוס / אורז
מרק
דג בתנור
סלט ירקות
קוסקוס / אורז
מרק
דג בתנור
סלט ירקות
עדיף לא לחם זה פחמימה שתגרום לך להרגיש רעב שוב תוך זמן קצר
ביצה בקן או עוף תפוחי טדמה ואורז
לחם
באותו הנושא: