מה עושים שלרוב אין אוכל בריא בבית ואין לי כסף ואני בתהליך הרזיה?הגעתי למצב שאני אוכלת 600 קלוריות ביום מרוב שאין כלום

שואל השאלה:
לא עושים ממש קניות אין להם זמן
קונים פה ושם דברים קטנים וגם לא נעים לי לבקש מהם כסף או לקנות לי

כשההורים עושים קנייה בסופר תוסיפי רשימה של מה שאת צריכה, אל תגיעי למצב הזה

שואל השאלה:
אני יןדעת אבל מעדיפה לאכול בריא כי זה גורם לי להרגיש יותר טוב מבחינה גופנית

שואל השאלה:
מה הקשר?זה לא שאין אוכל בכלל
פשוט לא אוכל בריא

תני לי לעשות לך קצת סדר.

תהליך הרזיה = ירידה במשקל
ירידה במשקל פועלת בצורה אחת בלבד. כשהגוף לא מקבל מספיק אנרגיה (קלוריות) הוא משתמש בשומן / שריר שיש בגוף בשביל לשרוד, לנשום, לחשוב וכןלי.
בשביל לרדת במשקל צריך להיות בגרעון קלורי. לא צריך "לאכול בריא" ולא צריך "לאכול מאוזן" וכולי.
מבחינת הגוף קלוריה = קלוריה.

להרגיש יותר טוב זה משהו אחר
את בהחלט יכולה להשמין כשאת "אוכלת בריא" בכל מקרה