אני צריכה להתאמן אבל כואב לי הראש לוותר על האימון ?

25 ביולי 2023, 20:20
אימוני כושרשריריםאימון גופניכאבי ראשתרגילים    
7 תשובות
שואל השאלה:
^^ יש סיכוי שאני אצא באמת להליכה במקום
אנונימית
אם את עייפה וכואב לך, ממש אל תעשי נגד הגוף, תקחי מנוחה זה יכול לעשות גם את האפקט ההפוך
ל
לאלי אספוסיטו בשבילך
אני חושבת שלדעת להקשיב לגוף שלנו זה אפילו יותר חשוב מאימון. מציעה קצת לנוח :)
a
awarmcupoftea
כן
כן.
לוותר
א
אז בן כמה אמרת שקוראים לך?
אולי תעשה ריצה/הליכה במקום?
א
אפשטיין פאקניגרס
לוותר
princess_
באותו הנושא:
התחלתי להתאמן והיה לי אימון רגליים וכואב לי הארבע ראשי כבר שלושה ימים מה לעשות???
התחלתי להתאמן עכשיו ו*ממש* כואב לי הראש מה אתם אומרים להמשיך או לא
אם אני צריכה לקום מחר ב6:30 להתאמן היום או לוותר ולהתאמן מחר במקום?
כל פעם אחרי שאני מסיימת להתאמן כואב לי הראש..
ממש עייפה ואמורה להתאמן היום, להתרענן וללכת או לוותר?
כולם יורדים עליי שאני שמנה והם צודקים ונמאס לי מהם ואני רק מתחילה להתאמן וכואב לי הראש ומים לא עוזרים לכאב ראש
אם אני מתאמן קבוע ובשבוע האחרון לא התאמנתי ועכשו כואב לי הראש והגרון, כדאי להתאמן?
כואב לי הראש בגלל הצום ועכשיו שתיתי איזה שני כוסות מים, כדאי לי להתאמן ?
השמנתי ברמות ואני מתחילה להתאמן יש לכם טיפים שיעזרו לי לא לוותר ולא לשכוח וכל זה....
כואב לי כל הראש והגב גם קצת האם כדאי לי להתאמן כי מאז שהתחלתי לא פספספתי יום אחד להתאמן או לנוח?
אני במחזור עם זרימה חזקה, וממש באלי להתאמן, אבל כואב לי הבטן, זה נורא להתאמן במחזור?