מה גורם לכם להירדם יותר מהר ולישון יותר טוב?

5 תשובות

לישון ב4 בלילה
לא יותר טוב אבל יותר מהר

בחור מגניב134

לדמיין סיטואציה שאני רוצה שתקרה ואז אני נותנת למוח שלי להמשיך אותה אני נרדמת ככה מהר

לילוש❤

האלבום הזה

קישורים מצורפים:

https://open.spotify.com/album/0NJRPgK15C8qoLuQv1hChv?si=tX2eRRYJRdGS8Hj0O11r9w&context=spotify%3Aalbum%3A0NJRPgK15C8qoLuQv1hChv

No longer human

לקום מוקדם ולשים מזגן

גיימרית סטיפס

יוטיוב

השם הזה תפוס

באותו הנושא:

לא מצליח לישון יש דרכים להירדם יותר מהר ??

כשקשה לכם להירדם : מה אתם עושים שיהיה לכם קל יותר להירדם??

עזרה בהרדמות - מה צריך לעשות בשביל להירדם ומה גורם להירדם?

ידעתם שלישון ליד אדם שאוהבים עוזר להירדם יותר טוב ועוזר נגד דיכאון?

אני לא מצליח לישון:(( אני כבר יותר משעתיים במיטה איך להצליח להירדם????

יש לכם שיטות טובות לאיך להירדם יותר מהר ובכללי לישון יותר טוב?

גם לכם קורה שאתם חושבים יותר מדי ומצפים יותר מדי מאנשים ולא מצליחים להירדם בלילה?

מה עוזר לכם לישון בלילה ואיך להירדם מהר יותר?

קשה לי להירדם וכשאני כן נרדמת אני ישנה ל10+ שעות. אני לא יכולה לשרוד בלי לישון יותר מ10 שעות ואני יכולה לישון 13 שעות-

אוף אני במחזור ואני מנסה להירדם וככ כואב לי הגב מה לעשות כדי להירדם יותר מהר?

זה הגיוני שתמיד אני ישנה 12-13 שעות ובמחזור אני ישנה 7-8??? כי אני עייפה בטירוף ולא מצליחה להירדם ולישון יותר זמן