לישון ולתקן את השעות שינה שלי לאט לאט או להשאר ערה ולתקן בלישון מוקדם

3 תשובות

השאלה שלי כל יום
תחכי קצת תלכי לישון בשמונה כזה או בשבע
אני לא מצליחה לעשות את זה ובאלי לבכות אני מרגישה שלא ישנתי 70 שעות

eve_69_\?

לתקן דחוף

לימון ורדרד

שואל השאלה:
נץלא עניתם

נורה בידי המקורית

באותו הנושא:

להשאר ערה עד עשר בלילה בערך ולנסות לסדר את השעות שינה או לישון ולקום בשלוש?

עדיף לי לישון עכשיו ולקום בערב או להשאר ער עד הערב ולסדר את השעות?

מה אתם אומרים ללכת לישון או להשאר ער כל היום ולתקן את השעות שינה?

ללכת לישון או להשאר ערה עד הערב ולסדר את שעות השינה שלי?

ללכץ לישון עכשיו או להשאר ערה ולסדר את השעות שינה

להשאר ערה עד הבגרות וללכת לישון מוקדם מחר(היום) ולסדר שעות שינה או ללכת לישון 3 שעות?

להשאר ערה עד הבוקר וככה יסדר לי שעות שינה או לישון?

ללכת לישון או להשאר ערה ולנסות לתקן את השעות שינה ?

איך להישאר ער עד הערב מבלי לישון בשביל לתקן את השעות שינה אני חייב עזרה

לנסות ללכת לישון עכשיו או להשאר ער ולנסות לסדר את השעות שינה?

כדאי להשאר ערה ולסדר שעות שינה או ללכת לישון?