רעיונות לאוכל עד 350 קלוריות בגרעון קלורי??

טוסט וסלט
יוגורט
דייסת קוואקר
מרק

סלט טונה או ביצה
לחם קל וחביתה
יוגורט וגרנולה
מוקפץ
פנקייקים מבננה
שייק פירות
פרכיות וגבינה

ירקות (סלט)
לחם קל
בורגול