5 תשובות
את לא שורפת את כלל הקלוריות שאכלת אחרת זה כאילו לא אכלת כלום ואני לא בטוחה שגם הגוף שלך יהיה מסוגל לזה
הגוף שלך שורף המון קלוריות כל עוד את חיה, נשימות, דפיקות לב, עיכול אוכל, כל אלה לוקחים קלוריות ככה שאם כל היום רק תשבי במיטה ולא תעשי כלום עדיין תשרפי הרבה קלוריות (זה תלוי משקל וגובה, תחפשי מחשבון באינטרנט)
שואל השאלה:
^תשתו מים שלא תתייבשו
זה כל הקטע של גירעון קלורי לא? לשרוף יותר קלוריות ממה שאת מכניסה
^תשתו מים שלא תתייבשו
זה כל הקטע של גירעון קלורי לא? לשרוף יותר קלוריות ממה שאת מכניסה
אנונימית
הגוף שלך שורף קלוריות במנוחה, ופעילות מוספיה לכך.
אישה ממוצעת שורפת 1500 קלוריות במנוחה.
אם רקדת חצי שעה, שרפת 1725 היום.
שלא נדבר שכנראה הלכת ושרפת עוד, אבל בוא נגיד שלא עשית כלום כל היום, אבל כן רקדת.
את יכולה לאכול 1500 קלוריות ולהיות בגרעון של 200 קלוריות (ממש טוב !!)
אז כן, את לא צריכה צריכה לרקוד שלוש שעות כדי לאכול, הכל בסדר.
אישה ממוצעת שורפת 1500 קלוריות במנוחה.
אם רקדת חצי שעה, שרפת 1725 היום.
שלא נדבר שכנראה הלכת ושרפת עוד, אבל בוא נגיד שלא עשית כלום כל היום, אבל כן רקדת.
את יכולה לאכול 1500 קלוריות ולהיות בגרעון של 200 קלוריות (ממש טוב !!)
אז כן, את לא צריכה צריכה לרקוד שלוש שעות כדי לאכול, הכל בסדר.
מעצמם היותך ללא פעילות במנוחה א שורפת לא פחות מ1500 מבלי לעשות כלום. לזה את מוסיפה כמה שת שורפת ביום מתזוזה וכו. סביבות 200-600 תלוי כמה את פעילה. לזה מחסרים כ200-300 אם את רוצה לרדת במשקל
באותו הנושא: