תשובה אחת
אימון לא אמור לקחת יותר משעתיים, יותר מזה, ביזבוז זמן
באותו הנושא:
עשיתי היום אימון של שלוש שעות, בזמן האימון כאב לי אבל שהגעתי הביתה מהחדר כושר כבר לא כאב לי, זה הגיוני? עשיתי אימון טוב?
17 ביולי 2023, 17:40