אין לי כבר כוח לכלום נמאס לי

הפרטי שלי פתוח בשבילך 3>

היי אנונימית, ראיתי את מה שכתבת. נשמע שאת מתמודדת עם תקופה לא קלה שבה את מתקשה למצוא את הטעם לחיים. שיתפת שאת מרגישה ייאוש, תשישות ודיכאון, כמה זמן את כבר מרגישה ככה? יצא לך לשתף מישהו בתחושות שלך? חשוב שתמצאי מקום לפרוק ולשתף ולא תתמודדי עם זה לבד...
קוראים לי נופר ואני מתנדבת בתכנית של עמותת עלם שמלווה בני נוער וצעירים ברשת. אני מזמינה אותך לכתוב לי (אפשר גם באנונימיות) ולספר לי יותר עלייך ועל מה שאת חווה. אשמח להוות אוזן קשבת ולנסות לחשוב יחד איתך מה יוכל לעזור לך להרגיש טוב יותר. את יכולה לכתוב לי פה בהודעות אישיות, או לשלוח הודעה באחת מהדרכים הבאות: לאינסטגרם או לטיק טוק בפרופיל elem.digital; למייל [email protected]. אפשרות נוספת היא להיכנס לצ'אט שלנו דרך הווטסאפ בקישור המצורף או דרך האתר www.yelem.org.il, שם אפשר לדבר עם אחד התומכים שלנו.

מחכה לך,
נופר מעלם דיגיטל

הי,
נשמע שאת עוברת תקופה מטלטלת שמתישה אותך. כאילו שאת לוקחת נשימות אחרונות של חמצן ומחכה שזה יגמר. אני לא יכולה לשער כמה קשיים ודאי עברת שגרמו לך להרגיש את הייאוש שעוטף ולא נותן מנוח. אולי זה מעיד על המורכבות בה ההתמודדות עם החיים פוגשת את האכזבה והתסכול שלא מרפים. אולי הרצון למצוא משמעות שנתקל בחוויות שמביאות תחושה של חוסר אונים ובדידות. ואולי אפילו ההבנה שהדרך רצופה בקוצים שנכנסים עמוק לנשמה ומתישים. כמה זה ודאי מרסק, מדכא ופוגע. ובתוך הסערה את מוצאת את הכוחות ומושיטה יד שמחפשת קירבה.
אני ממליצה לפנות לקופת החולים ולבקש לדבר עם פסיכולוג. איש המקצוע יוכל ודאי לתת מענה ולסייע במתן כלים להתמודדות.
אני מצרפת לך קישור לפודקאסט "דיכאון" מה מוביל להתפרצות דיכאון, מה הופך אותו לנפוץ, ואיך אפשר להתמודד איתו ולא לתת לו להשתלט. https://sahar.org.il/depression/
אני מתנדבת בסה"ר (סיוע והקשבה ברשת) ואני מזמינה אותך לצ'אט האנונימי שלנו, שם תוכלי לדבר עם אחד המתנדבים ולקבל מענה חם, תומך ולא שיפוטי וביחד לחשוב על הצעדים קדימה.
שלך,
מתנדבת סה"ר

i feel you :( מוזמנת לדבר

דברי איתי בפרטי

בבקשה אל