למה צריך לשתות הרבה מים שרוצים לרדת במשקל?

כי זה נותן תחושה של שביעות

לסתום את הבטן

שביעות, וזה עוזר למערכת העיכול וניקוי פסולת ומלחים עודפים

גורם לתחושת שובע, דרך טובה לאכול פחות קלוריות

כי זה נותן תחושה שהבטן מלאה, ולא בא לך להכניס עוד משהו

חוץ מזה שאני שותה הרבה מים אין לי מקום לכלום ומים זה גם 0 קלוריות לפי מה שאמרו לי