אני עושה אימונים ארוכים אבל אוכלת מה שבאלי

לא בטוח. זה תלוי בעיקר במה את אוכלת וכמה. יש אנשים שאוכלים מה שהם רוצים ונשארים רזים.

תלוי המלא דברים אבל בדרך כלל לא

תלוי מה את אוכלת
כראוי עדיף לאכול דברים בריאים או מעושרים בחלבון.

תוצאות במשקל את כן תרדי(כל עוד את שורפת יותר ממה שאוכלת)
אבל חיטוב זה קצת אחרת אם את אוכלת בעיקר שטיות את לא תראי תוצאה
את פשוט תרדי במשקל אבל בלי חיטוב