אני בחיטוב, אכלתי היום 2 צנימיםמעם גבינה לבנה ומלפפון, ומעדן חלבון.. אפשר לאכול פסטה רוזה ולשתות קולה עכשיו?

כי אני לא מצליחה להגיע לכמות הקלוריות שאני צריכה בכללי ולפחות לפסטה רוזה יש הרבה קלוריות
12 ביולי 2023, 14:37
ערך קלוריפסטהמתכוניםאוכלאוכל איטלקי    
5 תשובות
כן, זה לא מספיק לכרגע וגם אם את לא מגיעה כדאי כי אם זה גירעון גדול מדי זה פוגע בגוף
ל
לאלי אספוסיטו בשבילך
שואל השאלה:
מזתומרת פוגע בגוף? אני ספציפית שוקלת 50 ואני רוצה לחזק את הגוף ולהתחטב
אבל קשה לי מאוד לאכול הרבה
אני לא יודעת מה לעשות
אנונימית
אם את בגירעון גדול מדי לגוף אין מספיק אנרגיה לתפקד, והוא משתמש באנרגיה המעטה הזו למערכות החיוניות בגוף, כמובן שאם את בגירעון גדול הכוונה אוכלת מעט מדי אז אל תתאמני כלכך כי זה רק יפגע בגוף כיוון שלא יהיה לגוף אנרגיה לבנות את השרירים ולא יהיה להם מספיק חלבון בשביל זה אז תנסי לאכול כ200-300 מתחת לנטרלי
ל
לאלי אספוסיטו בשבילך
נראלי שכן אבל זירו
~
~Amalia
אם זה בכמות הנכונה ולא הורס לך את כמות הקלוריות אז כן נראלי
?
?!&$!}$|^|$|$~