התחברות
הרשמה
עשיתי אימון על בטן ריקה ועכשיו יש לי להקיא
מה לעשות ? :(
10 ביולי 2023, 10:43
אימוני כושר
2 תשובות
לאכול אוכל עם הרבה חלבון ופחמימה ולשתות מים
ל
לאלי אספוסיטו בשבילך
שואל השאלה:
וזה יעבור לי?
אנונימית
באותו הנושא:
עשיתי ביד ועכשיו באלי להקיא וממש כואבת לי הבטן, הגיוני?
תקשיבו אכלתי לפני שעה וחצי ועכשיו עשיתי אימון רגליים ועלה לי קיא ואני מפחד להקיא אבל זה בגלל זה? הכוונה שיש לי להקיא
4 אימונים ביום זה טוב? עשיתי אימון בטן - אימון זרועות - אימון רגליים ואימון פילאטיס - כל זה על קיבה ריקה
עשיתי עכשיו אימון ואני מרגישה כאילו ממש בא לי להקיא מה לעשות?
אם אוכלים הרבה ומהר על בטן ריקה אפשר להקיא?
עשיתי היום אימון בהליכון והורדתי 900 קלוריות ועכשיו אני חלשה ובא לי להקיא ממש והכנתי סלט ודג ואני לא יכולה לאכול ממש בא
יום ראשון עשיתי אימון פלג גוף עליון אתמול עשיתי אימון רגליים איזה אימון לעשות היום ?
לעשות אימון עכשיו על בטן ריקה?
עשיתי עכשיו אימון וישלי ממש סחרחורת וצורך להקיא, צה אני יכולה לעשות, תה יעזור ?
שתיתי יותר מידי על בטן ריקה ויש לי להקיא
אם אני הקאתי מים זה אומר שאין עוד מה להקיא ושהבטן ריקה?