עשיתי עכשיו אימון וישלי ממש סחרחורת וצורך להקיא, צה אני יכולה לעשות, תה יעזור ?

קרה לי היום! תשכבי על הרצפה עם הרגליים למעלה (תשימי את הרגליים על המיטה או על כיסא או כל דבר שיחזיק אותם) אני משחקת כדורסל שנים וכל הזמן יש לי סחרחורות וזה מה שאני עושה כל פעם, וכל פעם זה עובד, תשכבי איזה כמה דקות עד שתירגעי

לשתות מים ולשכב ולהרגע