אפשר להתחטב ברגלים מההליכון והאופניים בחדר כושר מבלי לשמור על תזונה?

לא כדי להתטחב את צריכה להרים משקולות כפיפות בטן דברים כאלה ריצה בהליכון לא תעשה כלום אופנים אולי אחרי הרבה זמן

להתחטב את לא תתחטבי אבל זאת כן פעילות אירובית שתורמת לגוף ומחזקת במידה מסוימת את השרירים שם

שואל השאלה:
אז מה עושה ההליכון והאופניים בחדר כושר?

לא האופניים וההליכון לא כזה עוזרים אז כך שגם עם תזונה נכונה זה לא מספיק

ההליכון זה לב ריאה ואירובי אופנים אותו דבר אבל יש לפעמים אופנים עם משקלים שונים אז זה יכול לפתח רגליים